6 trucos para ser más productivo

1. Come para ganar. Realmente somos lo que comemos. Los platos que comemos afecta nuestro cuerpo, energía y bienestar todo el día. Si comemos mucha comida rápida esto nos llevará a un mal rendimiento. Sin embargo si empezamos el día consumiendo alimentos saludables y seguimos comiendo estos tipos de comida entonces vamos a tener una jornada productiva.

2. Planea tu día la noche anterior. Eso solo requiere 10 o 15 minutos pero y produce muchos beneficios. Muchas veces la gente no puede dormir porque está pensando en las cosas que tiene que hacer la día siguiente. Después tu mente puede descansar y tú también puedes descansar más. 

3. Comienza tu día con ejercicio. El ejercicio es la mejor herramienta de productividad en la que puedes intervenir. Eso sube tu energía y después no serás tan estresada todo el día te sentirás listo para hacer tus tareas con energía.

4. ¡Bébetela toda! En lugar de tomar una o dos taza de café todos los días, tendrías que tomar agua. El cuerpo humano necesita una buena hidratación para funcionar eficientemente. Muchas veces cuando alguien se sente cansado puede ser que solo esté deshidratada.

5. No molestar. En la mayoría de los casos algo o alguien nos interrumpe cuando estámos trabajando o estudiando. Si quieres trabajar o estudiar eficientemente tienes que enfocar en lo que haces. Ahora podemos poner la función „no molestar”. en nuestro teléfono o si alguien trabaj en una oficina puede poner un letrero de „no molestar”

6. Decide. Si realmente quieres ser una persona productiva tienes que decidir hacerlo. Solamente tu mismo puedes decidir hacer una cosa que quieras y eso solo depende de ti.